LOGO-ILMAO Coaching en Psychologie Positive

Parce que chacun de nous est singulier,
chacun a une façon unique de s’engager au monde et de déployer ses ailes…

Trouvez la vôtre et prenez votre envol !

Salon Profession’L Online

ilmao coaching était présent sur le salon Profession’L Online des 22/23 avril 2020. Pour retrouver le live Facebook sur le thème : “comment rester serein.e quant à l’avenir dans un environnement incertain”, c’est par ici => https://bit.ly/3bDGGSO

Psychologie Positive et Résilience

Le déconfinement s’amorce et cette période, pourtant attendue, n’est pas forcément facile à vivre. De nombreuses questions et incertitudes quant à l’avenir subsistent, des inquiétudes aussi. Il est alors d’autant plus important de cultiver et de développer notre force de résilience pour arriver à penser l’avenir de façon positive et constructive. Comment ? La psychologie […]

Coaching Aristote Solidaire

Dans ce temps de confinement, vous ressentez le besoin de faire un point, de donner un sens à votre vie professionnelle ? de réfléchir à votre avenir et de préparer la prochaine étape ? Bénéficiez d’un coaching Aristote adapté et solidaire sur la période d’avril à fin juin 2020. Contactez moi pour plus d’infos.

ce que je vous propose…

Pour (re)devenir une actrice/un acteur joyeux de ce monde en mutation, il est important de vous connecter à vos forces, à vos ressources, à ce qui fait votre singularité. Pour choisir en conscience quelle sera votre voie de réalisation.

Particuliers, entreprises, les accompagnements sur-mesure que je vous propose sont basés sur mon expertise en psychologie positive et sur le profond humanisme qui m’anime et que j’ai à coeur de mettre au service de chaque client.e.

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Accompagnement Aristote

découvrez votre voie d'accomplissement

Une méthode créative et originale qui  vise le déploiement et l’optimisation de notre potentiel singulier et unique. Un travail approfondi de connaissance de soi nous permet de donner une vraie direction cohérente à notre vie (professionnelle comme personnelle) vers notre voie d’accomplissement propre.

Cet accompagnement vous permet de répondre aux questions suivantes : !Qu’est ce qui est vraiment important pour moi ?

  • Qu’ai-je d’unique à proposer ?
  • À quoi mes talents peuvent-ils contribuer?

Nouveau ! cet accompagnement peut aussi être proposé en petits groupes, alternant temps collectifs et individuels (particuliers, entreprises)

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Accompagnement

spécifique à destination des femmes

Même si les choses évoluent, la femme d’aujourd’hui doit encore faire face à de nombreux défis quotidiens

Son rôle dans la société est actuellement en pleine redéfinition, et beaucoup se sentent un peu perdues entre les attentes extérieures (sociétales, familiales, professionnelles) et leurs besoins intérieurs. Leur rapport à leur corps aussi est encore souvent compliqué et les cycles de leur vie de femme peuvent avoir un impact sur la façon dont elles se sentent “être au monde”.

La frontière vie personnelle / vie professionnelle étant devenue floue, l’accompagnement que je vous propose est le plus souvent global, dans le but d’harmoniser ces deux sphères de votre vie.

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Coaching en Psychologie Positive

entreprises et organisations

Améliorer la qualité de vie au travail des salariés, et par là-même leur engagement et leur motivation, est devenu en enjeu stratégique de la performance des entreprises, et plus encore des structures « à taille humaine ».

En effet, des études montrent que des salariés « heureux » au travail sont plus performants (+12% de productivité), moins absents (jusqu’à -25%) et ont moins de problèmes de santé.

Mes Formations :

  • Praticienne Aristote Certifiée (Institut Aristote) 2018
  • Praticienne Experte en Coaching en Psychologie Positive (Positran) 2017 
  • Master Coach Certifiée (Institut de Coaching International de Genève) 2016
  • Certifiée DISC par Discernys 2021
  • formée aussi à la PNL, à l’AT, à la Process Com, que  j’intègre à mes coachings selon mon ressenti et des besoins identifiés.

Mes engagements :

  • Confidentialité/respect de la vie privée
  • Intégrité
  • Bienveillance/respect/non jugement
  • Développement continu de mes compétences professionnelles par la formation et la supervision

Membre de l’Association Française et francophone de Psychologie Positive (AFfPP) et de l’EMCC France

Salon de la reconversion Profession'L 2019

Ilmao Coaching salon de la reconversion Profession'L Mairie Bordeaux
salon de la reconversion Profession'L

ilmao était présent au salon de la reconversion Profession’L de Bordeaux au mois d’avril 2019 

comment se déroule votre accompagnement ?

Tous nos entretiens peuvent se dérouler par visio-conférence ou par téléphone; ils peuvent aussi se dérouler en face à face si vous êtes situé(e) sur Bordeaux Métropole. Plus que le lieu en lui-même, l’essentiel pour que le coaching se déroule dans de bonnes conditions est que vous vous sentiez bien, au calme, détendu(e) et certain(e) de n’être pas dérangé(e) pendant la séance.

prise de contact

Via le formulaire ci-dessous, par téléphone ou par mail.

1er rendez-vous par téléphone ou visio-conférence

Ce premier échange nous permet de faire connaissance, de préciser votre demande, de valider l'accompagnement le plus adapté à votre situation, et de vous éclairer sur ma pratique. Ce premier rendez-vous vous est offert. Vous êtes ainsi libre de vous engager ou non dans l'accompagnement.

rendez-vous suivants

Selon l'accompagnement choisi, les modalités des séances suivantes sont différentes. Mais la détermination de votre objectif principal et votre avancée vers celui-ci restent au coeur de notre cheminement commun.

bilan

A la fin de l'accompagnement, nous faisons ensemble un bilan de celui-ci, et célébrons le chemin parcouru vers votre autonomie !

L'accompagnement Aristote
Découvrez et engagez vos talents

L’approche  vise le déploiement et l’optimisation de notre potentiel singulier et unique. Un travail approfondi de connaissance de soi nous permet de donner une vraie direction cohérente à notre vie (professionnelle comme personnelle) vers notre voie d’accomplissement propre.

Cet accompagnement correspond à différents types de situations parmi lesquelles :

  • Envie de mieux se connaître pour une vie alignée “tête-coeur-corps”
  • Nouvelle orientation, «tournant» dans sa vie professionnelle
  • Besoin de se réinventer en conjuguant aspirations profondes, talents personnels et réussite professionnelle
  • Développement de sa qualité d’être et de son leadership

L’accompagnement  Aristote va vous permettre d’explorer les dimensions suivantes : 

  • Qu’est ce qui est important pour moi ?
  • Qu’ai-je d’unique à proposer ?
  • À quoi mes talents peuvent-ils contribuer?

Cette prise de conscience permet d’initier une transformation personnelle : une conscience de la valeur et de la spécificité de votre contribution, un sens profond donné à votre projet, une nouvelle qualité d’être génératrice d’énergie.

Pour répondre aux besoins et aux situations de chacun.e, je vous propose 3 niveaux d’accompagnement : 

  1. la découverte de vos “fondamentaux” (étapes 1 à 3)
  2. l’identification et l’intégration de votre singularité avec notamment la construction de vos personnages-talents®
    (étapes 1 à 5)
  3. l’accompagnement sur le process complet visant à identifier vos talents, mettre de l’ordre dans vos idées et élaborer un nouveau projet de vie avec un plan d’action clair (étapes 1 à 7)
ILMAO PSYCHOLOGIE POSITIVE POUR FEMMES

Un accompagnement spécifique à destination des Femmes

Même si les choses évoluent, la femme d’aujourd’hui doit encore faire face à de nombreux défis quotidiensSon rôle dans la société est actuellement en pleine redéfinition, et beaucoup se sentent un peu perdues entre les attentes extérieures (sociétales, familiales, professionnelles) et leurs besoins intérieurs. Leur rapport à leur corps aussi est encore souvent compliqué et les cycles de leur vie de femme peuvent avoir un impact sur la façon dont elles se sentent “être au monde”.

La frontière vie personnelle / vie professionnelle étant devenue floue, l’accompagnement que je vous propose est le plus souvent global, dans le but d’harmoniser ces deux sphères de votre vie.

Le coaching en Psychologie Positive que je vous propose peut être un soutien pour :

Sphère personnelle :

  • Passer plus sereinement les étapes « sensibles » de votre vie personnelle
  • Adopter des comportements positifs pour cheminer vers plus de bonheur au quotidien
  • Améliorer vos relations interpersonnelles (sociales, couple, enfants…)
  • Trouver un rapport au temps plus équilibré et mieux gérer la «charge mentale»
  • Découvrir vos forces personnelles, vos motivations profondes, pour construire la vie qui vous plaît vraiment
  • (Re)trouver confiance en vous et en vos capacités d’agir positivement sur votre vie

Sphère professionnelle

  • Connaître et utiliser vos forces et vos talents pour découvrir votre meilleure voie professionnelle (orientation, reconversion, nouveau projet professionnel)
  • Aborder un nouveau poste, un challenge professionnel particulier avec confiance et motivation
  • Développer votre leadership au féminin
  • Construire votre résilience face au stress du quotidien
  • Améliorer votre communication pour mieux vivre vos relations de travail
  • Repenser et redessiner votre poste (positive job crafting) pour y trouver plus de plaisir et d’engagement
ILMAO PSYCHOLOGIE POSITIVE POUR ORGANISATIONS

Interventions en Psychologie Positive pour Organisations

Améliorer la qualité de vie au travail des salariés, et ainsi leur engagement et leur motivation, est devenu en enjeu stratégique de la performance des organisations. Plus encore pour des structures « à taille humaine ». 

De nombreuses études montrent que des collaborateurs « heureux » au travail sont plus performants (+12% de productivité), moins absents (jusqu’à -25%) et ont moins de problèmes de santé. Or, les critères de « bien-être » au travail ne sont pas toujours ceux auxquels on pense spontanément en premier (ex. le salaire), et des améliorations sont souvent possible sans engager de coûts conséquents…

Je vous propose d’identifier ensemble des solutions individualisées issues de la Psychologie Positive pour améliorer le bien-être au travail de vos collaborateurs, dans une démarche gagnant-gagnant.

Selon le diagnostic, les interventions peuvent être individuelles ou collectives. Elles peuvent combiner le conseil, le coaching, la formation.

Voici quelques exemples d’interventions envisageables :

  • Développer un leadership positif (émotions positives, intelligence émotionnelle) pour vous-même ou vos équipes managériales,
  • Initier un management positif (approche abondance/réussite vs défaut, management par les forces…)
  • Favoriser les relations positives au travail, facteur N°1 de la satisfaction au travail (interventions collectives)
  • Mettre en place des Pratiques Organisationnelles Positives (POP), solutions concrètes en matière d’organisation qui permettent un meilleur bien-être au travail

Témoignages

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Cécile

Réorientation de carrière- Bordeaux

C’est la joie au cœur que je souhaite partager mon expérience de l’accompagnement Aristote dont j’ai bénéficié avec Marie-Hélène Bernard.
La démarche Aristote est venue, par des outils simples mais puissants, mettre en lumière mes forces et singularités. Elle m’a permis de m’y connecter de manière efficace grâce à ces fameux « personnages-talents », qui ne sont autres que les différentes parts de moi-même, que je savais plus ou moins être là, mais dont je sous-estimais l’importance pour certaines ou que je pensais peut-être en contradiction. Maintenant, grâce aux outils déployés, je les vois, je m’y connecte et je me connecte au tout qu’ils représentent, c’est-à-dire moi et ma diversité intérieure. J’accepte désormais mon profil dit « multipotentiel » et passe moins de temps à essayer de tout faire rentrer dans une case connue…
Marie-Hélène m’a accompagnée dans ce processus de manière très généreuse, attentive, à l’écoute et passionnée. Chaque session de travail me permettait de repartir boostée, joyeuse, confiante et pleine de sourires. Alors pour tout besoin de faire un point dans sa vie, d’opérer une transition en bénéficiant d’un accompagnement régulier et bienveillant, je recommande vivement cette expérience !
Marie-Hélène, MERCI, MERCI, MERCI !

témoignage ilmao Coaching en Psychologie Positive2

Sandrine

Comptable - Bordeaux

J’étais professionnellement dans une situation très difficile et je n’en voyais pas le bout. Je ne savais plus quoi faire. Grâce au travail de coaching avec Marie-Hélène, j’ai pu prendre conscience de mes atouts et de mes désirs profonds. Cela m’a permis d’enclencher une dynamique positive et de changer de travail. Aujourd’hui j’occupe un poste dans lequel je suis bien plus épanouie.

photo Alain Broda ilmao Coaching en Psychologie Positive

Alain

Cadre Supérieur - Annecy

Marie-Hélène met en place un accompagnement d’une très grande qualité et surtout très puissant pour enclencher le changement. Elle sait parfaitement communiquer sa pensée positive pour aider à cheminer vers les objectifs qui ont été posés. Elle a d’ailleurs réussi à me faire exprimer et nourrir mes « besoins », alors que j’avais échoué à plusieurs reprises lors de précédents coachings. C’est une grande professionnelle, très précieuse pour apprendre de soi grâce à ses savoir-faire.

témoignage ilmao Coaching en Psychologie Positive

Marion

En reconversion - Bordeaux

Grâce au coaching réalisé par Marie-Hélène, j’y vois plus clair dans mon projet professionnel. Bienveillante et à l’écoute, elle m’a permis de trouver des réponses aux questions que je me posais depuis longtemps.

Désormais, je sais quelles sont mes priorités et aborde mon quotidien professionnel avec plus de sérénité.

mieux me connaître...

Ma première partie de vie n’a pas été des plus faciles, mais m’a permis de développer un optimisme à toute épreuve, de solides capacités de résilience, et aussi un intérêt fort pour l’Humain.

L’arrivée de mes jumeaux a été le déclencheur de ma volonté de changement. J’ai grandi avec eux, grâce à eux, en humanité et en humilité.

J’ai également eu la chance de croiser sur ma route de merveilleuses personnes qui ont cru en moi, qui m’ont soutenue et m’ont montré des possibilités et des chemins que je n’aurais pas imaginé emprunter un jour.

Après 20 années dans le domaine des ressources humaines dans différents secteurs et différentes fonctions, je me suis orientée vers l’insertion professionnelle avant de me former au coaching et à la psychologie positive.

J’ai acquis la conviction que chacun d’entre nous est à la fois unique et irremplaçable et qu’il est essentiel de trouver sa “juste” place, de jouer sa propre partition pour que la mélodie du monde soit plus harmonieuse. Dans les accompagnements que je propose, j’ai à cœur d’être le maillon qui permet à l’autre de prendre conscience de sa valeur singulière, de sa beauté et de sa grandeur intérieure. Tel un jardinier bienveillant, je m’emploie à créer les conditions favorables pour permettre aux personnes que j’accompagne de se révéler, de s’élever, de se déployer afin qu’elles puissent à leur tour trouver leur voie d’accomplissement.

La pratique du Yoga depuis longtemps, un contact étroit avec le vivant sont devenus des essentiels dans ma vie bien remplie, et un chemin d’apprentissage que je poursuis avec joie, que j’aime partager, et qui imprègnent forcément ma vision de l’accompagnement.

pourquoi ilmao ?

Lorsque j’ai créé ma société en 2018, j’avais à coeur de lui trouver un nom qui ait vraiment du sens. Il était important pour moi de faire référence à ce moment déclencheur de mon évolution personnelle qu’a été la naissance de mes jumeaux.
Durant cette période je “tombe” un jour sur le livre de Xavier Péron “les 4 cercles Maasaï du bonheur” (Edition Jouvence). Il y est fait référence au terme “ilmaasaï”, un dérivé du mot de “ilmao” qui signifie “jumeaux”. Ce terme implique l’idée “que toute chose est reliée à une autre pour former une paire d’éléments complémentaires”. Là, comme une évidence, j’y vois un parallèle avec la relation client-coach telle que je me la représente : un lien d’égal à égal, une alliance qui permet de cheminer ensemble vers l’objectif pour permettre au client de se révéler.

J’avais trouvé le nom de ma société : ilmao. Un mot riche de sens, lié à mon histoire personnelle et à la vision qui m’anime : aider l’autre à prendre conscience de sa valeur singulière pour trouver sa propre voie d’accomplissement.

Marie-Hélène Bernard

Mes forces : Intelligence Sociale / Curiosité et Intérêt accordé au monde / Honnêteté, Intégrité et Sincérité / Résilience

Mes valeurs : Engagement / Authenticité / Liberté

Ma mission: Révéler la beauté et la singularité de chacun, accompagner le déploiement de son plein potentiel 

Mon ikigaï : “pieds ancrés et coeur relié, contribuer à éveiller les consciences pour réenchanter le monde”

Session découverte d’une durée de 30 minutes

Cette session découverte d’une durée de 30 minutes, est pour vous

  • si vous vous questionnez sur le sens et/ou l’orientation que vous souhaitez donner à votre vie professionnelle et personnelle.
  • si vous ressentez le besoin de mieux vous connaître, de gagner en confiance pour (re)devenir pleinement acteur/actrice de votre vie.

C’est une session sans engagement qui a pour but de faire le point sur votre besoin prioritaire et de décider  si nous pouvons envisager de travailler ensemble et quel accompagnement vous convient le mieux. Il vous suffit de compléter ce questionnaire et je vous recontacterai ensuite pour fixer notre rendez-vous.

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Ilmao Coaching Bureau Bordeaux